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Bonjour, je vous informe que je ne prends plus de nouveau patient.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Vous ressentez un manque de confiance en vous.
Vous évitez les relations intimes par peur de souffrir, en choisissant des partenaires qui sont engagés ailleurs, habitent ou travaillent loin.
Vos relations amoureuses se révèlent souvent délétères, engendrées par une jalousie maladive, une peur constante de la séparation, ou un désir de fusion totale à l’autre.
Vous avez des difficultés à gérer vos pulsions, à différer vos attentes, à être adapté aux obligations de la société.
Vous êtes soucieux, préoccupé, tendu, peu expressif dans vos émotions.
Vous êtes dans le contrôle, vous détestez faire des erreurs, vous êtes strict et suivez des règles rigides.
Vous vous attachez à satisfaire les besoins des autres de façon immodérée, en négligeant vos propres besoins.
Vous êtes dans une recherche d'approbation et de reconnaissance exagérée.
La compréhension de votre personnalité est essentielle pour développer un rapport apaisé à soi-même, aux autres et au monde.
La personnalité
La personnalité
La personnalité se réfère à un ensemble relativement stable de caractéristiques psychologiques, concernant votre façon singulière de penser (valeurs, croyances, schémas, motivations ...), de ressentir les émotions et de vous comporter.
Elle définit et influence votre façon de percevoir le monde et donc la manière dont vous interagissez avec celui-ci.
Elle se développe à partir d'une combinaison complexe de facteurs génétiques, développementaux, psychosociaux et environnementaux.
Vous avez une personnalité unique, la vôtre !
Découvrez votre personnalité grâce à l'analyse de vos schémas et croyances
Découvrez votre personnalité grâce à l'analyse de vos schémas et croyances
L'analyse des Schémas Précoces Inadaptés (SPI) est issue des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). C'est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur l'exploration et la modification des SPI, des croyances limitantes et des émotions dysfonctionnelles.
Les SPI sont des modèles de pensée profondément enracinés dans votre personnalité qui se sont formés dans l'enfance en réponse à des négligences, des violences éducatives ordinaires, des expériences de vie anxiogène, des adversités, des traumatismes ...
Invisibles, ils influencent de façon massive la manière dont vous-vous percevez, percevez les autres et le monde.
Ils sont constitués de croyances limitantes, par exemple sur le fait d'être indigne d'amour ou d'attention, de se sentir rejeté, de devoir se méfier des autres, de devoir réaliser les choses de façon excessivement parfaite, ou encore le besoin constant de plaire en toute circonstance.
Grâce au questionnaire élaboré par le psychologue Dr Jeffrey E Young constitué de plus de 200 questions, je vous propose une cartographie claire et précise de vos 18 SPI qui influencent votre vie actuelle, voire la dirigent à votre insu.
Exemple de la représentation graphique des 18 SPI
Votre histogramme est inséré dans un document pdf d'environ 25 pages qui aborde les théories de la construction biopsychosociale. L'analyse intègre également les définitions précises des SPI, ainsi que d'autres schémas et théories qui vous permettent de développer votre propre réflexion.
À terme, les schémas peuvent provoquer une anxiété chronique, des dépressions répétitives, des relations interpersonnelles, sentimentales et professionnelles conflictuelles.
Les bénéfices de découvrir les SPI de votre personnalité
Les bénéfices de découvrir les SPI de votre personnalité
David Dat Psychologue
David Dat Psychologue
N° ADELI : 9D 93 0610 4
N° ADELI : 9D 93 0610 4
Découvrir les schémas et croyances qui animent votre personnalité est un voyage introspectif déstabilisant mais très précieux qui vous aide à vous épanouir, à mieux comprendre les autres et à prendre des décisions plus éclairées dans les différents plans de votre vie.
Sur le plan de la connaissance de soi : vous découvrirez vos forces et vos faiblesses. Vous comprendrez pourquoi vous réagissez de façon excessive aux situations stressantes ou n'y réagissez pas assez. Pourquoi vous manquez de confiance en vous, d'authenticité... Pourquoi vous n'arrivez pas à dire non, etc.
Sur le plan des relations interpersonnelles : vous comprendrez d'ou vient votre difficulté à communiquer, à comprendre les autres, à développer des relations sentimentales ou sociales plus harmonieuses.
Sur le plan professionnel : vous prendrez conscience pourquoi vous vous sentez obligé de travailler de façon excessive (qui peut mener au burn-out). Pourquoi vous n'arrivez pas à poser de limite ou au contraire pourquoi vous les posez de façon trop stricte.
« Votre expérience du monde est déterminée par la façon dont vous le voyez, ce qui explique pourquoi, lorsque vous modifiez votre perception de vous-même, vous transformez aussi le monde dans lequel vous vivez. » Guy Finley
Après avoir découvert vos Schémas Précoces Inadaptés, vous aurez les ressources pour décider de façon éclairée de vous engager ou pas dans la thérapie des Schémas.
LA THÉRAPIE DES SCHÉMAS PERMET DE :
(Pour Information, certaines mutuelles
remboursent plusieurs séances psy)
Identifier l'origine biopsychosociale des troubles
Cibler les leviers de changement
Évaluer les étapes du changement
Réduire les coûts d'une thérapie
Déroulement de l'analyse des schémas de votre personnalité
Déroulement de l'analyse des schémas de votre personnalité
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1ère ÉTAPE
Exploration de la demande
Investigation de la problématique et affects
Étude de la préconisation de l'analyse 1 h 00
Consultation 1 h 00
TOTAL 1 h 00
70 €
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2ème ÉTAPE
Analyse préconisée
Renseignement des questionnaires en ligne
Analyse et formalisation des résultats 2 h 00
Entretien de restitution 1 h 00
TOTAL 3 h 00
210 €
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2ème ÉTAPE+
Analyse préconisée
Renseignement des questionnaires en ligne
Analyse et formalisation des résultats 2 h 00
Entretien de restitution 1 h 30+
TOTAL 3 h 30
245 €
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